Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Всем привет. Много людей приходят в зал с похожей целью – похудеть, сбросить вес, сжечь жир. Цель достойная,…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Всем привет. Хочу вам на своём примере рассказать и показать насколько изменяется тело на сушке. Вы сможете понять,…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Практически каждый человек, имеющий хоть какое-то отношение к спорту, слышал термин «сушка тела». Но многие не знают или…
На 100 грамм – 191.15 ккал Б/Ж/У – 14.69/13.7/2.82 Ингредиенты: Куриная печень – 300 гр.; Лук – 1 шт.; Лавровый лист – 2 шт.; Оливковое масло – 2…
Этап №1. Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпевайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи. Этап №2 Покупаем…
• Понедельник: 1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 3. 200 гр. отварных куриных…
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме….
День 1 – “Кефирный”:Утром на голодный желудок 1 ст. ложка растительного масла (оливкового, подсолнечного, кукурузного – на Ваше усмотрение). В течение дня выпиваете 1 литр кефира 2,5% жирности….
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!) 1 День: 1. Пресс. 2 подхода по 35 2. Приседания. 3 подхода по…
С супом или борщом, просто ум отъешь! Чеснок (чесночные молодые стрелки) — 500 г Соль — 0,5 ч. л. Масло растительное — 1,5 ст. л. Собранные с чеснока…
Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Предлагаю испробовать очень любопытный рецептик. После его использования боли не ощутите несколько лет! Готовим целебную массажную массу: Понадобится нерафинированное растительное масло (с…
Лечебные свойства гвоздики широко используются в китайской медицине. Эта душистая специя способна вылечить множество болезней благодаря уникальному составу. В гвоздике содержится провитамин А (бета-каротин), витамины группы В, витамин…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Ближайшее Полнолуние: 28 января 2021 года в 22:19. Ближайшее Новолуние: 11 февраля 2021 года в 22:05. Фаза Луны…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Ближайшее Полнолуние: 28 января 2021 года в 22:19. Ближайшее Новолуние: 11 февраля 2021 года в 22:05. Фаза Луны…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Ближайшее Полнолуние: 28 января 2021 года в 22:19. Ближайшее Новолуние: 11 февраля 2021 года в 22:05. Фаза Луны…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Ближайшее Полнолуние: 28 января 2021 года в 22:19. Ближайшее Новолуние: 11 февраля 2021 года в 22:05. Фаза Луны…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Ближайшее Полнолуние: 28 января 2021 года в 22:19. Ближайшее Новолуние: 11 февраля 2021 года в 22:05. Фаза Луны…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Ближайшее Полнолуние: 28 января 2021 года в 22:19. Ближайшее Новолуние: 11 февраля 2021 года в 22:05. Фаза Луны…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Ближайшее Полнолуние: 28 января 2021 года в 22:19. Ближайшее Новолуние: 11 февраля 2021 года в 22:05. Фаза Луны…
Ингредиенты: ● Кусок свинины (800-900г) ● 2-3 ч. л. соли ● 2-3 зуб. чеснока ● 2 шт. лаврового листа ● 1 л воды Приготовление: 1.В кипящую воду добавляем…
1. Гречка – страшный враг жира 2. Как правильно пить воду, чтобы похудеть 3. Картофельный сок – естественный способ похудеть и стать моложе 4. Пьем вечером стакан, а…
В небольшом посещении стоит начинать клеить обои от окна, а если площадь довольно большая, то от самого большого предмета интерьера (например, камина). Если у вас обои с рисунком,…
1. Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день. Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее…
В кожуре мандарина содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие ценные вещества. Именно поэтому выбрасывать такое ценное сырье просто неразумно! 1. При метеоризме, дисбактериозе. Высушенную кожуру…
С учётом всех требований для правильного и комфортного похудения,а именно: -он составлен из простых в приготовлении,но очень вкусных блюд; -это не диета,здесь нет ограничений,можно есть мясо,рыбу,макароны,крупы и даже…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи © Depositphotos.com, ginasanders Очень часто мужчине кажется, что если он уже один раз сообщил своей партнерше, что ее…
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!) 1 День: 1. Пресс. 2 подхода по 35 2. Приседания. 3 подхода по…
Жгучий красный перец одно из самых популярных и эффективных средств среди домашних обертываний. Отлично разогревая кожу, перец ускоряет кровоток и обмен веществ, помогает избавиться от целлюлита, уменьшить размер…
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль…
Ржавчина с плиты исчезнет, если протереть её поверхность горячим растительным маслом. Если Вы разрезали клеёнчатую скатерть, то покройте место пореза с обеих сторон бесцветным лаком для ногтей. Пореза…
В состав входят: 1. Корица. Используется для усиления кровообращения, тем самым сопутствуя росту волос и их укреплению. 2. Мед. Маски, в которые входит мед, помогают при многих недугах,…
1.) ВКУСНАЯ СОЛЕНАЯ РЫБКА ЗА 2 ЧАСА . Рыбу, приготовленную таким способом, можно кушать уже через 2 часа. Но еще вкусней она получится, если постоит немного в холодильнике…
Пошаговая инструкция приготовления домашнего сыра. Рецепт: Ингредиенты: – 1 л. молока; – 500 гр. творога; – 60 гр. сливочного масла; – 1 ч.л. соли; – 1 ч.л. пищевой…
Очень важные советы родителям: Совет самый главный – хвалим на людях, ругаем наедине! Тоже важно – ругаем не ребенка, а его поступки! Не «нападаем» на ребенка всей семьей!…
Заставляя на тренировках напрягаться мышцы ног, мы увеличиваем энергетические расходы организма. Испытывая потребность в энергии, организм начинает расщеплять жировую ткань, так как это самая энергоёмкая ткань организма. Поэтому…
1. Массируя большой палец ноги, ты воздействуешь на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению….
1. Πeйтe мнoгo вoды Βы будeтe удивлeны тoму факту, как чаcтo люди eдят, кoгда на cамoм дeлe oни иcпытывают жажду. Этo oбычнoe явлeниe для мoзга фopмиpoвать cигнал «я…
Если в старину врачи-знахари лечили прополисом только раны и язвы, то в настоящее время врачи, вооруженные знанием, лабораториями и средствами анализа и синтеза, выявили диапазон его лечебных свойств…
Секреты соли… * Если яйца варить в соленой воде, они не вытекут. * Чтобы печенье не пригорело, нужно насыпать соль под формочки на противень. * Вкус подгоревшего молока…
Βсе знают, чтo младенцам назначают укpoпную вoду для пpoфилактики пpoблем с желудкoм и кишечникoм. Ηo, oказывается, укpoпная вoда для взpoслых не менее пoлeзна! Это чудодeйствeнноe питьe поможeт похудeть…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Кто, когда и зачем придумал салат «Селедка под шубой» Скоро Новый Год. На праздничных столах большинства жителей России,…
Ближайшее Полнолуние: 28 января 2021 года в 22:19. Ближайшее Новолуние: 13 января 2021 года в 8:03. Фаза Луны 8 января 2021 года – убывающая Луна Лунный день 8 января 2021 года – 25…
Ближайшее Полнолуние: 28 января 2021 года в 22:19. Ближайшее Новолуние: 13 января 2021 года в 8:03. Фаза Луны 7 января 2021 года – убывающая Луна Лунный день 7 января 2021 года…
Ближайшее Полнолуние: 28 января 2021 года в 22:19. Ближайшее Новолуние: 13 января 2021 года в 8:03. Фаза Луны 6 января 2021 года – третья четверть. Лунный день 6 января 2021 года…
Ближайшее Полнолуние: 28 января 2021 года в 22:19. Ближайшее Новолуние: 13 января 2021 года в 8:03. Фаза Луны 5 января 2021 года – убывающая Луна. Лунный день 5 января 2021 года…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи — Сын у нас уже неделю живет, домой возвращаться, похоже, не собирается! — рассказывает пенсионерка Валентина Андреевна….
Забирайте на стену, чтобы не потерять! Вода с медом. Рецепт воды с медом прост. Растворите чайную ложку чистого натурального меда в стакане прохладной воды и выпейте натощак. Регулярное…
Антицеллюлитный массаж пользуется большой популярностью в салонах красоты. Однако такую процедуру можно без труда выполнять самостоятельно в домашних условиях. При этом приобретать дорогой массажер вовсе не обязательно: вы…
1. Чтобы уменьшить количество угрей достаточно несколько раз в день протирать проблемные участки кожи долькой лимона. То же следует делать и летом, когда кожа особенно лосниться и потеет….
Из стакана муки и кипятка можно в считанные минуты сделать тонкие, ароматные лепешки. Они легко заменят хлеб, а готовить их настолько просто, что не понадобится даже скалка. В…
Куркума является одной из самых полезных специй, так как она обладает сильными противовоспалительными, антиоксидантными и омолаживающими свойствами. Эта фантастическая специя может оказать большую помощь в лечении множества различных…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Ближайшее Полнолуние: 28 января 2021 года в 22:19. Ближайшее Новолуние: 13 января 2021 года в 8:03. Фаза Луны…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Ближайшее Полнолуние: 28 января 2021 года в 22:19. Ближайшее Новолуние: 13 января 2021 года в 8:03. Фаза Луны…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Ближайшее Полнолуние: 28 января 2021 года в 22:19. Ближайшее Новолуние: 13 января 2021 года в 8:03. Фаза Луны…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Ближайшее Полнолуние: 28 января 2021 года в 22:19. Ближайшее Новолуние: 13 января 2021 года в 8:03. Фаза Луны…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Ближайшее Полнолуние: 28 января 2021 года в 22:19. Ближайшее Новолуние: 11 февраля 2021 года в 22:05. Фаза Луны…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Ближайшее Полнолуние: 28 января 2021 года в 22:19. Ближайшее Новолуние: 11 февраля 2021 года в 22:05. Фаза Луны…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Ближайшее Полнолуние: 28 января 2021 года в 22:19. Ближайшее Новолуние: 11 февраля 2021 года в 22:05. Фаза Луны…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи © flickr.com, eleephotography Специи и пряности не только придают блюду пикантный вкус, но и могут быть незаменимым средством…
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений. Цвет лица, кожа,…
1. Низкокалорийные продукты: Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 2. Сытные продукты: Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки. 3. Продукты, не…
1) Мазь Вишневского очень хорошо спасает после чистки лица, можно конечно потерпеть ее запах, но зато результат – чистая и здоровая кожа лица. 2) Если есть варикозное расширение…
⠀ Чтобы помочь своей одной-единственной любимой печени, достаточно избегать излишеств и регулярно следовать простым советам. ⠀ 1. Пейте много лимонной воды ⠀ Ежедневно старайтесь выпивать по 8-10 стаканов…
Правильно подготовьте кожу Во-первых, чтобы макияж держался долго, нужно регулярно проводить процедуру пилинга, не забывая при этом про губы и зону бровей. На кожу, которая шелушится, даже самая…
⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀ Для основы. 250 гр муки; 2 яйца; 50 гр сливочного масла; щепотка соли; 6 гр разрыхлителя; 120 гр сахара; 120 мл молока; ваниль ⠀ Начинка….
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Ближайшее Полнолуние: 28 января 2021 года в 22:19. Ближайшее Новолуние: 13 января 2021 года в 8:03. Фаза Луны…
В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы, так что тренироваться все равно придется. Но спешим вас обнадежить – этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а…
Джин шин джитсу – это древняя форма японского искусства исцеления, которое помогает сбалансировать эмоции, только благодаря стимуляции точек на руках. В основу этого учения положен следующий принцип: каждый…
Как просто и быстро отмыть все пятна… от сока, крови, вина, пива, шампанского, травы, жвачки, томата, соусов, рыбы, консервов, ржавчины, йода, помады, яблок, малины, черешни, духов, губной помады,…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Он боялся опоздать и мчался со всех лап. В воздухе кружили снежные хлопья и по неубранной улице бежал…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Не могу судить объективно о таланте 30-летней певицы Зиверт, но что вижу? Баба счастлива. Живёт с мамой, собакой,…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Прямая мышца живота, заветные кубики – это мышца, которая больше всех других мышечных групп подходит для домашнего тренинга….
Главные защитники от онкологии: 1. Зеленый чай. Заваривать 10 минут, выпивать в течение часа. 2-3 кружки в день. 2. Оливковое масло. Лучше холодного отжима, 1 столовая ложка в…
Фаворит новогоднего стола Ингредиенты: Чернослив – 150 г Филе куриное – 300 г Грибы шампиньоны – 200 г Лук – 90 г Яйца – 4 шт. Растительное масло…
1. Крутить обруч. Например, сто раз в одну сторону и сто раз в другую. 2. Наклоняться вниз (представьте, что вы рассыпали коробку спичек – хотя можете рассыпать на…
1. Встаньте спиной к стене, положите руки на пояс, и прямой ногой делайте короткие махи вбок. Хитрость этого упражнения состоит в том, что махи не должны быть слишком…
Народные рецепты для чистки сосудов: Приготовьте вот такой настой: 1 стакан укропного семени, 2 ст. ложки молотого корня валерианы смешать, залить 2 литрами кипятка, когда настой остынет до…
Морская соль. Обладает омолаживающим эффектом, помогает избавиться от целлюлита, снижает потливость, повышает эластичность кожи и укрепляет ногти. Чтобы приготовить расслабляющую ванну, помести мешочек соли под струю горячей воды….
Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы…
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!) 1 День: 1. Пресс. 2 подхода по 35 2. Приседания. 3 подхода по…
Украсьте свой новогодний стол интересными салатами, оформленными в духе этого замечательного семейного праздника! 1. Новогодний салат с черносливом Ингредиенты: 300 г куриного филе 150 г твердого сыра 5…
Врач-дерматолог рассказала, как правильно бороться с одной из самых распространенных проблем. От черных точек необходимо вовремя избавляться и грамотно очищать кожу для того, чтобы эти точки, которые представляют…
Вы пошли в магазин, например, за напитками. И вот, пробираясь между стеллажами, нечаянно задели стоящую посреди прохода пирамиду из бутылок сумкой, что висела у вас на плече. Постойте,…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Ближайшее Полнолуние: 28 января 2021 года в 22:19. Ближайшее Новолуние: 13 января 2021 года в 8:03. Фаза Луны…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Ближайшее Полнолуние: 28 января 2021 года в 22:19. Ближайшее Новолуние: 13 января 2021 года в 8:03. Фаза Луны…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Ближайшее Полнолуние: 28 января 2021 года в 22:19. Ближайшее Новолуние: 13 января 2021 года в 8:03. Фаза Луны…
Лишние килограммы не всегда являются следствием переедания или сидячего образа жизни. Бывает, что жир на талии накапливаются из-за неправильной работы пищеварительной системы, возникает тяжесть, усталость, постоянно клонит в…
Швабры с губкой-валиком Такие швабры популярны из-за простоты использования и доступности сменных частей, невысокой стоимости. Губку легко отжать, потянув за ручку. Перед применением ее обязательно замачивают на 5…
Чаще всего к вздутию приводят небольшие просчеты в диете, которые не так уж сложно исправить. Результат проявится уже через неделю. Без изнурительных упражнений. Не ешь соленое Соль приводит…
Пиво, это не только вкусно, горьковато и хмельно. Это еще и универсальное средство для всего на свете. 1. ПИВО ДЕЛАЕТ ВАШУ КОЖУ УПРУГОЙ И ГЛАДКОЙ В пиве содержатся…
Прополис – альтернатива синтетическим антибиотикам. Это– антибиотик с широким спектром действия. Прополис убивает бактерии: стафилококков (возбудителей пневмоний), стрептококков (возбудители расстройств пищеварения), а также возбудителей ангин, гайморитов, раневых инфекций,…
Ингредиенты: Филе бедра индейки — 500 г Филе грудки индейки — 500 г Яйца — 2 шт. Чиабатта или багет — 3 ломтика Шалфей листья — 10 шт….
1. Сначала нужно расчитать уровень своего метаболизма. Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 + (9,6 x вес в кг.) + (1,8 x рост в см.) – (4,7 x…
1. Поставьте напротив стола зеркало Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22 % меньше. 2. Не забывайте про зелень Пожуйте веточку петрушки. Ее…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Ближайшее Полнолуние: 28 января 2021 года в 22:19. Ближайшее Новолуние: 13 января 2021 года в 8:03. Фаза Луны…
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Ближайшее Полнолуние: 28 января 2021 года в 22:19. Ближайшее Новолуние: 13 января 2021 года в 8:03. Фаза Луны…
1. Качать пресс Цепляйся ногами за батарею или за нижнюю часть дивана, руки за голову и давай качаться. Высоко поднимать корпус не нужно. Сделай столько раз, сколько сможешь,…
Для того, чтобы кости, хрящи в суставах и связки были прочными, необходимы биологически активные вещества – витамины и минералы. Прочность костей позвоночника (и не только) обеспечивает кальций, но…
Хотим обратить ваше внимание на праздничный салат «Конфетти». Преимуществ у этого салата много. Готовится он ну очень быстро, ему не нужно настаиваться в холодильнике и пропитываться. Он выгодно…
Косточки на ногах — это причина страданий многих женщин. Боль при ходьбе, дискомфорт при ношении обуви, некрасивый внешний вид, деформация пальцев — неприятные спутники растущей шишки. Причин косточки…