Когда женщина вступает в заключительный, 9-й месяц беременности ( т.е. ее беременность уже можно считать доношенной), она сталкивается к максимальной физиологической нагрузкой на свой организм за весь срок вынашивания ребёнка.
Как правило, в этот период беременности женщина уже не в состоянии работать или заниматься какими-то "общественными" делами: ее производительность резко снижается. Большинство беременных жалуются, что на 9-м месяце все, что они могут делать, это есть и спать.
Действительно, нагрузка на позвоночник, суставы, сосуды и кости становится такой высокой, что беременные на 9-м месяце уже с трудом могут совершать длительные прогулки или выполнять какую-то физическую работу.
Они часто испытывают тяжесть в ногах, боль в пояснице и суставах, спазмы (а также тренировочные схватки), страдают от отеков или онемения в руках и ногах, головных болей и т.п.
★ Все эти симптомы не могут также не сказаться и на психологическом состоянии беременной: из-за постоянного недомогания, а также из-за усталости от затянувшегося ожидания родов женщина может даже впасть в предродовую депрессию.
❗ Спасает однако то, что часто в этот период у беременных женщин активизируется так называемый "синдром гнездования":
вдруг просыпается непреодолимое желание как-то преобразить жилище, привести в порядок дом, "свить гнездышко" для будущего малыша. Также в это время многие будущие мамы заняты подготовкой приданного для новорожденного. Так что можете занять себя походом по магазинам (или шоппингом в онлайне!). Все это помогает отвлечься от физиологического дискомфорта и на время забыть о боли и усталости.
✨ 9-й месяц беременности – это время, которое женщина должна максимально посвятить себе:
ведь очень скоро все ее мысли, чувства и время будут целиком посвящены заботе о новорожденном. Поэтому пока не поздно, нужно как следует выспаться, больше отдыхать и баловать себя приятными покупками или впечатлениями (конечно, из того немногочисленного списка доступных на этом сроке).
В общем, чтобы счастливо пережить этот "финишный" месяц беременности, необходимо сделать все, чтобы насладиться собой в "старом" статусе. Отдыхайте и набирайтесь сил – осталось совсем чуть-чуть!
? Понравилась статья? Палец вверх!
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ
? Чем платные роды отличаются от бесплатных?
? 5 причин заказать своему ребёнку готовый набор игрушек!
? Кэти Перри показала, как выглядит спустя 5 дней после родов
??????????????????????? ????
? Наборы игрушек в дорогу / для дома / в подарок, книжные наборы и наборы для новорожденных в интернет-магазине "Ребёнок Занят" (www.busybag.ru).
??????????????????????? ????
Книга "100 популярных вопросов о детях: универсальный справочник родителя" – от 299 руб.!
