Алла, 37 лет, не могла построить отношения с мужчинами, потому что постоянно ждала подвоха. Ей помог этот совет

Мне 37. Замужем никогда не была. Отношения то есть, то нет. И все несерьезные. Встречаемся, ходим на свидания, в кафе, всё отлично. А как только нужно сближаться, начинаю паниковать. Веду себя как капризуля, закрываюсь.

Накручиваю себя на ровном месте, жду подвоха. Чем больше мне нравится мужчина, тем упорнее убеждаю себя, что я ему не нужна, он начнет мне изменять. И вообще, он влюбился в меня случайно. А когда узнает, какая я на самом деле, сразу уйдет….

Как выйти из негативного сценария и перестать ждать плохого?

Делюсь с вами ответом на вопрос Аллы.

Предлагаю 3 варианта, Вы можете выбрать один или совместить несколько:

1. Заведите дневник чувств

Пишите туда все переживания и опасения. Не стремитесь строить красивые предложения. Не ограничивайте себя в выражениях. Постарайтесь быть честной. Пишите всё, что придет в голову.

Перечитывайте. Это будет словно взгляд со стороны. Вы многое поймете о себе, своих ограничивающих убеждениях, страхах. Это поможет увидеть более полную картинку. Многое понять о себе. И решить проблемы, которые могут казаться неразрешимыми.

Главное, вести дневник регулярно.

2. Разговаривайте с мужчиной

Делитесь чувствами, опасениями. Будьте откровенны и искренни. Расскажите, что вас тревожит, чего вы боитесь. И почему начинаете вести себя как капризная девочка. Попробуйте открыться и стать немного уязвимее.

ВАЖНО! Не переборщите и не сделайте из мужчины своего психотерапевта. Это две абсолютно разные роли. Не перепутайте!

3. Обратитесь за помощью к психологу

Выберите того, с кем вам захочется работать. В чьем профессионализме и адекватности вы будете уверены. Он поможет найти глубинные корни проблемы и решить ее.

Светлана Неганова

Влюбиться в себя

Источник

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мир для девушек