Диета «Яично-кефирная». Снижает вес до – 20 кг. Сытная и эффективная

Диета «Яично-кефирная». Снижает вес до – 20 кг. Сытная и эффективная

Приближает лето: время отпусков, пляжного отдыха и увлекательных путешествий. Собирая чемодан и примеряя наряды, многие женщины приходят к неутешительным выводам относительно своей фигуры. В зимней одежде набранные килограммы не бросаются в глаза, и встреча с ними портит настроение. На фотографиях из отпуска хочется выглядеть красиво, но мысли о складках на животе мешают расслабленно позировать на берегу моря. Не превращайте летний отдых в игру «втяни живот» – выход есть!

Двухкомпонентная диета, включающая блюда из кефира и яиц, обеспечит быстрое и безопасное снижение веса. Почему выбор диетологов пал именно на эти продукты?

Преимущества кефирно-яичной диеты

  • Диетологи рекомендуют выпить вместо ужина 250 мл кефира с низким процентом жирности для ускорения обмена веществ. Во сне жировая ткань расщепляется, и похудение происходит без лишних нагрузок. Стакан кефира на завтрак тоже полезен для пищеварения, но для устранения чувства голода его не достаточно.
  • Яйца эффективно заглушают чувство голода, дополняя действие кефира. Их невозможно съесть слишком много. К тому же в яйцах практически нет жира. Такая пища и питательна, и безопасна для фигуры.
  • Кефир успешно справляется с очищением организма от скопившихся за годы нерационального питания шлаков и токсинов.
  • Полезные вещества, содержащиеся в этих продуктах, не только помогают сбросить лишние килограммы, но и положительно сказываются на внешности: разглаживают кожу лица, укрепляют волосы и ногти.

Диета «Яично-кефирная». Снижает вес до - 20 кг. Сытная и эффективная

Знакомьтесь: диета «Яично-кефирная» (снижает вес до – 20 кг). Сытная и эффективная программа питания для трансформации тела.

Перезагрузите свои параметры к пляжному сезону: вы не узнаете себя в красавице с модельной внешностью, которую увидите в зеркале после недельной диеты. Схема питания рассчитана на 7 дней.

Диетическое меню

Завтрак: варёные яйца всмятку с черным перцем, стакан кефира.

Перекус: стакан кефира.

Обед: яичница «глазунья» из трёх яиц с зеленью; стакан кефира.

Ужин: стакан кефира и зелёное яблоко.

Источник

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мир для девушек
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: