Диета Майи Плисецкой. При росте 167 см – 52 кг. Что нужно есть, чтобы быть такой стройной

Добрый день стройнеющие!

Диета Майи Плисецкой. Известная балерина при росте 167 см весила на протяжении всей своей жизни 52 кг. Как ей это удавалось?

Конечно, мы все знаем известное выражение Майи Плисецкой "Не жрать". Но все же, известная балерина что-то ела.

Подписывайтесь на Блог Минус 30 кг веса!

На завтрак Майя Плисецкая ела 200 граммов обезжиренного творога и один стакан кефира. Через 3 часа можно себе позволить одну кружку черного кофе или чая, ржаной хлеб с маленьким кусочком сливочного масла. Если сильно хочется сладкого, то можно одну чайную ложку меда.

Еще через 2-3 часа – обед. И его можно даже назвать полноценным и наесться им. Можно съесть мясной бульон, отварной постный рис (без масла, на воде) и отварное мясо курицы.

На полдник – фрукт. На поздний ужин – стакан кефира или же молока. Вот такой режим питания у настоящих балерин. Мне кажется, что можно так питаться. И если есть цель похудеть, и закрепить результат, то такое питание послужит стартом для здорового питания. И похудения.

Вот таким образом питалась Майя Плисецкая. Ее вес на протяжении долгих лет был 52 кг при росте 167 см. Это огромный труд работать над своим телом.

Важно! Статья ознакомительная. Не нужно воспринимать как руководство. Если у вас есть лишний вес, то нужно обратиться к врачу, сдать анализы и нормализовать питание.

Источник

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мир для девушек
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: