Добрый день, читатели блога "Блогер на пенсии"!
Я уже с Вами делилась тем, как ухаживает за своим лицом Татьяна Васильева. В свои 73 года она выглядит великолепно и с этим сложно спорить.
Когда я впервые услышала, как Татьяна Васильева питается, я не поверила. Но, когда в интернете я натолкнулась на десяток интервью с одним и тем же рационом, то поняла, что все это правда. Даже дочь актрисы говорит, что ее мама переживает, если поправится. И если самый обычный огурец съест, уже спрашивает – "не поправилась ли".
Подписывайтесь на Блогер на пенсии! Ставьте палец вверх и обязательно оставляйте комментарии под статьей
Питание Татьяны Васильевой следующее:
- утром только одна чашка черного чая (очень крепкого) на талой воде.
- на обед – гречка с овощами. Мясо Татьяна Васильева не употребляет. Также в рационе нет колбас, сыров, сметаны и прочих жирных продуктов.
- На ужин – кефир собственного приготовления.
Если сильно хочется сладкого, то артистка может позволить себе мед, или же ягоды, протертые с сахаром. Или же сухофрукты. То есть, это все полезные сладости. Не конфеты, и не торты из магазина.
Рацион Татьяны Васильевой уже несколько десятков лет не превышает 1000 ккалорий.
Артистка даже в возрасте 73х лет держит себя в очень строгих, жестких рамках. Это полное ограничение во всем.
Я понимаю, что так бы не смогла. Во-первых, это очень вредно. При таком скудном рационе питания нужно дополнительно принимать комплексы витаминов, минералов. Это делать ежедневно. Ведь в рационе нет ни белков, ни углеводов полезных, ни уж тем более – жиров. Только гречка и овощи. И чтобы желудок хоть как-то работал – кефир.
Так нельзя. Я поражена такому рациону. Для меня, в мои 60 лет, такое питание неприемлемо. Так как очень хочется дожить до 80-90 лет здоровой и активной. Даже Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует ежедневно съедать по 5 порций овощей и фруктов. А тут ни того, ни другого.
