Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Хэтти Бойдл является успешной фитнес-моделью и личным тренером. Но таких результатов она добилась не за один день, для этого девушке понадобилось много времени, чтобы разобраться с собой.

Хэтти была достаточно стройной девушкой, но как и многим женщинам, ей казалось, что есть несколько лишних килограммов. Поэтому она регулярно придерживалась диет. Она отмечает, что не существует такой системы питания, какую она не попробовала бы.

Но каждый раз сталкивалась с одной и той же проблемой. Дело в том, что по завершению диеты, она переходила к обычному рациону. И сброшенные килограммы быстро возвращались с парочкой лишних.

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Все дело в том, что при ограничении в питании организм испытывает сильный стресс. И чтобы получать необходимые питательные вещества, он начинает брать их из мышц.

И когда человек возвращается к привычному рациону, то организм, который уже знает, что такое дефицит питательных веществ, начинает их откладывать в виде жира. Кроме того, замедляется метаболизм, чтобы сохранилось больше энергии. В результате чего после диеты, человек будет поправляться даже от безобидных салатов.

В результате чего Хэтти пришла к выводу, что любая диета может привести только к кратковременному эффекту. Кроме того губится здоровье и организм испытывает сильнейший стресс, что приводит к нарушению обмена веществ.

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Помимо ограничений в питании, наша героиня выполняла кардио тренировки, ведь они позволяют сжечь больше калорий. Но девушка всегда была вялой и недовольна своей внешностью.

Со временем она пришла к осознанию, что ни с того начала. Если человек себя не любит, то никакие тренировки и диеты не помогут добиться желаемых результатов.

Хэтти отмечает, что девушки, которые постоянно сидят на диетах имеют психологические проблемы. Такие женщины не считают себя привлекательными, и постоянно находят изъяны в зеркальном отражении. Нужно переосмыслить свой подход к идеальному телу.

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Необходимо понимать, что не существует продуктов, которые помогут стать стройной. Просто нужно сохранить баланс между потребляемыми калориями и затрачиваемой энергией. Хэтти есть практически все, но небольшими порциями. Иногда может себя поблагодарить за достижения шоколадом или кусочком пирожного.

Она решила, что будет заниматься собой не для того, чтобы стать красивой и стройной, а в первую очередь здоровой и сильной. Поэтому в ее график вошли силовые тренировки.

После переосмысливания своего подхода, девушка начала быстро приобретать стройную и женственную фигуру. При этом она нравилась сама себе.

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Подробно о том, как она достигла гармонии, не рассказывает. Ведь людям нравится то, что они видят здесь и сейчас. Но не устает повторять, что для достижения результатов нужно повысить свою самооценку и полюбить себя, такой, какая есть.

Также нужно понимать, что для достижения успеха может понадобиться много времени, поэтому не стоит ждать быстрых результатов. Это самая большая ошибка начинающих спортсменов. Они думают, что за пару месяцев сформируют стройную и красивую фигуру, а когда этого не происходит, то они разочаровываются и перестают заниматься.

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Фитнес-модель Хэтти Бойдл отмечает, что для достижения результата нужно полюбить себя

Хэтти отмечает, что не нужно бросаться во все тяжкие. Понадобится время, чтобы изменить жизнь к лучшему. Поэтому все нужно делать постепенно, особенно не следует торопиться повышать силовые нагрузки.

Источник

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мир для девушек