Йога стройности. Правильное похудение, научный подход, отличный результат!

Есть ли секретные техники, чтобы похудеть быстро и без усилий?

Ответ на этот вопрос «ДА!», но есть несколько важных НО. Погружаясь в тему похудения, метаболизма, психологии стройности, я прочитала десятки научных исследований, чтобы понять, есть ли научные доказательства новомодных методов, и была шокирована выводами ученых!

Ученые уже не раз доказали, что фитнес и физические нагрузки почти никак не влияют на потерю веса. Вам кажется, это мягко говоря неправдоподобным? Мне тоже так казалось. Если кратко, в ответ на фитнес, организм начинает еще больше запасать и экономить, а также еще больше потреблять (после занятий есть хочется больше).

Вместе с тем, ученые делают вывод, что основную лепту в похудение вносит именно питание (т.е. ограничение количества калорий). Но и здесь не все так просто, те же ученые доказали, что подавляющее большинство диет не работает и приводит к еще большему набору веса, чем до диеты. Объясняется это тем, что нервная система не терпит строгих запретов и ограничений, в результате, срывы, нервы, заедание, и все по кругу.

Именно поэтому, так сложно похудеть, а вес и внешний вид у большинства худеющих не меняется, чтобы они не делали.

Получается ничего нельзя сделать? Наука не оставляет нам шансов стать стройными?

Не совсем так. Те же ученые проанализировали те случаи, в которых, людям удалось похудеть и пришли к выводу, что их объединяет одно важное отличие. Тем, кому удалось похудеть, действительно ели меньше и умеренно занимались спортом, но делали это не за счет строгих ограничений и насилия над собой, а через изменение в своей нервной системе. Они, осознанно или не осознанно, меняли свою нервную систему и через нее свое пищевое поведение.

Как можно повторить их результаты? Вы уже не раз от меня слышали о том, что на занятиях в онлайн клубе, мы работаем не только с телом, но и с мозгом, с нашей нервной системой. Я покажу методику, которая позволит без насилия над собой переобучить свою нервную систему и добиться стойких результатов в потере веса!

Спешите записаться на первый урок программы «Йога стройности». В серии тренировок нас ждут техники для похудения и очищения организма без изнурительных кардиотренировок. Мы будем действовать мягче и тоньше и эффективнее. Мы будем применять научный подход. Вот что мы еще сделаем:

– техники йоги для ускорения обмена веществ;

– техники йоги для улучшения переваривания пищи и работы кишечника;

– техники йоги для детокс-эффекта и лимфодренажа;

– а также сделаем укрепление мышц, что приведет тело в тонус.

Присоединяйтесь! Оформить подписку можно на сайте yogadudina.ru

Йога стройности. Правильное похудение, научный подход, отличный результат!

Жду ваших вопросов! Если вам понравилось заниматься и вы решили, что хотите продолжить практики по четкой программе, приходите в Онлайн клуб йоги!

Ставьте палец вверх, чтобы не потерять статью!

Не проходите мимо, если материал полезен и интересен! Делитесь статьей в своих социальных сетях! Мне будет очень приятно!

Мой Инстаграм

Мой YouTube канал

Смотрите и читайте:

  • Вау-эффект! Динамическая тонизирующая практика на все тело
  • 5 упражнений для здоровья спины. Как наши стопы влияют на поясницу?
  • Как избавиться от напряжения, чувства боли, зажатости в области шеи и плеч?
  • Здоровая шея за одну минуту
  • Поясничная грыжа – не приговор! Восстанавливаем структуру межпозвонковых дисков
  • Хотите здоровые колени в любом возрасте? Что делаю для этого я
  • Замучал варикоз? Что делать? Решение – в этой статье
  • Не работает желудок? Кишечник опять подводит? Что делать? Ответ в статье

Источник

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мир для девушек