Каждый день поднимала руки вверх на 2 минуты в течении месяца. Рассказываю что произошло с организмом

Необычное, но лёгкое упражнение с поднятием рук на 2 минуты каждый день. Для чего это?

Уже вижу, что вы довольно таки соскучились по моим ежемесячным экспериментам, суть в которых заключается в том.

Что на протяжении одного месяца я что-то делаю или ем, или даже выпиваю для того, чтобы это как-то повлияло на мой организм различными изменениями.

О которых я вам и рассказываю в статьях такого характера.

На этот раз я целый месяц поднимала руки на две минуты вверх каждый день.

В интернете пишут, что, якобы, это лучшим способом отобразится на некоторых аспектах здоровья организма. Чтож, проверим.

Сначала надо сказать вам, что понятные руки вверх – одно из основных упражнений в йоге, а значит главным образом оно должно повлиять на улучшение кровообращения.

Первые дни при выполнении данного упражнения (а делала я его во время зарядки и занятий фитнесом) я чувствовала боли в плечах и шее.

К концу месяца их уже не было и стойко могла стоять даже больше двух минут.

Это говорит лишь о том, что на протяжении месяца мои мышцы плеч и шеи укрепились. Это хорошо!

В середине месяца я ещё заметила, что моя осанка стала значительно правильнее. Теперь я выгляжу более женственно с прямой спинкой.

Каждый день поднимала руки вверх на 2 минуты в течении месяца. Рассказываю что произошло с организмом

Также уже в конце эксперимента, когда я пришла в ателье для заказа платья.

Я приятно удивилась, ведь когда работница измерила обхват выше талии, то я поняла, что за месяц ушло аж три сантиметра с живота!

Данная практика мне вполне приглянулась, поэтому я продолжу её.

Если вам понравилась данная статья, тогда пожалуйста подпишитесь на мой канал, а так же поставьте ваши лайки, всем большое спасибо!

Источник

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мир для девушек
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: