КАЛЬЦИЙ. Зачем он нам нужен? (Почти научная статья…)

Человеческий организм имеет очень сложную структуру. И каждый элемент в ней важен и необходим.

В организме человека насчитывается более 70 химических элементов. Из них наиболее высоко содержание кальция – около 20 г на каждый 1 кг массы тела, или 1-1,5 кг для взрослого человека. Это один из важнейших элементов, который обеспечивает крепость костей, поддержку сердца, ЦНС и многих других систем. Поэтому продукты, обогащенные кальцием, должны входить в рацион человека с самого раннего возраста.

Поделитесь в соц сетях, чтобы не потерять!!!

Кальций принимает непосредственное участие в самых сложных процессах, среди которых свертывание крови, поддержка равновесия между возбуждением и торможением коры головного мозга, обеспечение проницаемости сосудистых стенок. Детям очень важно употреблять достаточно этого элемента для нормального роста и развития скелета

КАЛЬЦИЙ. Зачем он нам нужен? (Почти научная статья...)

Итак, кальций нужен для:

  • Здоровья зубов и костей.

Главная функция кальция в организме заключается в том, что он выступает структурным материалом, из которого формируются зубы и кости. В костной ткани макроэлемент содержится в двух формах – в свободной и связанной. Если резервы свободной формы минерала истощаются, организм начинает извлекать и расходовать кальций из костей. Это необходимо для поддержания его нормального уровня в крови. Каждый год в организме взрослого человека все кости обновляются на 20%, а для нормального протекания этих процессов нужен кальций.

КАЛЬЦИЙ. Зачем он нам нужен? (Почти научная статья...)

2. Для нормальной работы Центральной Нервной Системы (ЦНС)

Минерал необходим для передачи нервных импульсов – он активизирует действие ферментов, которые участвуют в выработке нейромедиаторов. Поскольку кальций поддерживает возбудимость нервных тканей и сокращаемость мышц, при его недостатке возникают мышечные спазмы и судороги, а также покалывания в стопах и запястьях.

3. Для поддержания Сердечно-сосудистой системы

Макроэлемент затрудняет всасывание насыщенных жиров в кишечнике, в результате чего понижается уровень холестерина в крови. Вместе с магнием, натрием и калием он нормализует артериальное давление. Также минерал действует на сокращения мышц, в том числе миокарда, координируя таким образом сердцебиение. В то же время это один из элементов, участвующих в формировании тромбов, которые закупоривают места разрывов тканей. Поэтому нельзя допускать избытка макроэлемента в организме.

4. Для функционирования Системы крови

Наличие минерала в плазме необходимо для того, чтобы кровь нормально сворачивалась. Он усиливает действие витамина K – основного фактора, поддерживающего нормальную свертываемость крови.

5. В клеточных мембранах

Кальций влияет на проницаемость мембран. Он необходим для транспортировки питательных веществ и других соединений через клеточные мембраны. Также элемент укрепляет соединительную ткань клеток.

6. А также у кальция есть иные функции

Минерал способствует укреплению иммунитета, а также оказывает десенсилибирующее (снижающее чувствительность) и противовоспалительное действие на функции эндокринных желез. Это способствует выработке и активации многих ферментов и гормонов, участвующих в процессах пищеварения, слюноотделения, обменов жиров и энергии. Еще кальций помогает нейтрализовать кислоты в организме, восстанавливая кислотно-щелочной баланс.

Продолжение следует…

Всё для деловых поездок, активного и пассивного отдыха тут https://vk.cc/axKUiG . Присоединяйтесь к партнёрской программе, получайте бонусы, акции, скидки и возможность зарабатывать деньги на своих увлечениях.

Ещё больше полезной информации в группе «Товары, продукты для здоровья | Здравница Онлайн» . Присоединяйтесь!!! 

Самые животрепещущие темы на YOUTUBE здесь https://vk.cc/avZ8uV . Присоединяйтесь к каналу!!!

Вы хотите зарабатывать больше ? Вас не устраивает мизерная пенсия? Пишите в Личные Сообщения: "Интересен источник дохода". Контактные данные предоставлены ниже в статье. Или ознакомьтесь с моим предложением тут.

Подписывайтесь на канал в "Яндекс.Дзен", будьте в курсе самых интересных, общественно значимых событий и мнений.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, напишите свой комментарий или подпишитесь на канал!!!

Если у Вас есть темы, которые Вы хотели бы рассмотреть, согласно тематики канала, пишите их в ЛС.

Интересно узнать больше? Пишите в ЛС:

– ВК https://vk.com/id24806501

– WhatsApp +7 903 838 26 74

– Telegram +7 903 838 26 74

Источник

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мир для девушек