«Кто простоит в планке дольше — йог или бодибилдер?» Чем обернулся эксперимент в гостях у чемпиона

Возможно вы уже успели стать зрителем этого «поединка» — за 5 дней одноименное видео просмотрели более ста тысяч людей. Если нет — переходите по ссылке ниже и делайте ставки ;)

Что за вызов?

Идея встать в планку с титулованным спортсменом Борисом Шеметом была спонтанной — я просто пришла взять интервью для рубрики «Десятка Чемпиона» и снимала ознакомительное видео в его тренажерном зале. Ну типа: что сможет йог на тренажерах?

«Кто простоит в планке дольше — йог или бодибилдер?» Чем обернулся эксперимент в гостях у чемпиона

Спортивный интерес — непреодолимая сила

Мне действительно было любопытно впервые сделать «жим» и «тягу», чтобы понять, к чему привели пять лет йога-практик. Борис провел меня по самым знаменитым «железным друзьям», оценил уровень физподготовке выше среднего и я в свои без недели 41 год была горда, что пока еще вынослива и сильна =)

Планка напоследок

Нашу встречу хотела скрепить жестом, который бы означал, что нет лучшего вида спорта — есть любимый, к которому лежит душа. Вот и предложила несколько упражнений для маленького «теста на йогу» — эффектно завершить наш видеорепортаж.

«Кто простоит в планке дольше — йог или бодибилдер?» Чем обернулся эксперимент в гостях у чемпиона

«Кто простоит в планке дольше — йог или бодибилдер?» Чем обернулся эксперимент в гостях у чемпиона

А вот с планкой — обоим оказалось не так легко: мне из-за полноценной тренировки с максимальными весами, а ему — возможно с непривычки.

«Кто простоит в планке дольше — йог или бодибилдер?» Чем обернулся эксперимент в гостях у чемпиона

«Кто простоит в планке дольше — йог или бодибилдер?» Чем обернулся эксперимент в гостях у чемпиона

«Кто простоит в планке дольше — йог или бодибилдер?» Чем обернулся эксперимент в гостях у чемпиона

«Кто простоит в планке дольше — йог или бодибилдер?» Чем обернулся эксперимент в гостях у чемпиона

Судя по комментариям, наши планки не были совершенными и длительность не побила рекорд, но то, что стало происходить после — заставляет задуматься и продолжать тему.

Победила дружба

Кто продержался дольше — не столь важно, поэтому многочисленным комментаторам ролика поясняла, что наша цель — показать, что все физические нагрузки хороши, если они не диванные.

Пробуйте разную, выбирайте комфортную для себя — заботьтесь о здоровье при любых обстоятельствах.

«Кто простоит в планке дольше — йог или бодибилдер?» Чем обернулся эксперимент в гостях у чемпиона

В тот день возникла идея флешмоба — вовлечь как можно больше людей и показать, что несколько минут в день могут подтянуть тело и дисциплинировать ум.

Назвала его — #весна в планке

Призываю и вас присоединиться и начать менять себя и мир вокруг — это ведь польза миру другого масштаба, согласны?

Кстати, обещала же видео — вот оно

весна в планке, отмечайте меня, а 9 мая я подведу итоги — выберу три самых крутых и подарю по 50 000 бонусных показов здесь, в Дзене.

КАНАЛИнстаграм

Источник

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мир для девушек
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: