На таком меню я не вспоминаю про голод и похудела уже на 30 кг

тут

На таком меню я не вспоминаю про голод и похудела уже на 30 кг

Последний день лета, все грустят… Все, кроме меня!)) Я люблю любое время года, и осень с зимой, наверное, даже ещё больше, чем лето. Хотя, конечно, за нашу долгую русскую зиму, успеваешь хорошо соскучиться по лету. Но не стоит унывать, сегодня погода нас просто балует! 28 градусов!)) Такое даже летом было всего пару раз у нас.

Сегодня планируем гулять долго, пока погода такая ласковая)).

Завтрак сегодня был ранний. Дома был творог, готовить из него что-то не стала, захотелось просто творога. Итак, мой завтрак

На таком меню я не вспоминаю про голод и похудела уже на 30 кг

200 грамм творога, банан и грушевый джем с маком, кофе с молоком без сахара. Джем такой варила первый раз, с маком – очень классно. В прошлом году делала с корицей, понравилось меньше.

После завтрака по стандарту занятия с дочкой, зарядка, гимнастика, массаж и игры. Почти научилась ползать, опора на четвереньках имеется и раскачивается!)) Как же приятно видеть взросление ребёнка и его новые навыки.

Кстати, тут в очередной раз выложила своё меню, на завтрак был овсяноблин. И мне в комментариях написали, что я овсяноблин украла у какой-то Ани??? да не крала я, сама пожарила, из своих продуктов ? а если серьезно, то такие люди меня просто заставляют задуматься, а есть ли мозг в их голове? Овсяноблин очень популярен в интернете, рецептов миллион, и неужели его придумала та «Аня»?? Получается, когда мы едим яичницу на завтрак, мы воруем его у древних египтян, которые придумали жарить яйца? ? Да мы плагиаторы!?

И ещё насчёт рецептов. В мире уже практически не существует новых рецептов, всё уже давно придумано. И уж точно их не придумывают авторы Дзена))) Все блоггеры, даже самые популярные, позаимствовали рецепт у кого-то другого в интернете. Так что не надо писать о том, что я «украла» (Боже мой, какое громкое слово) у кого-то вариант завтрака или обеда. А то видите ли овсяноблин я украла))) прям не даёт теперь покоя!)

Ну и перейду к своему обеду

На таком меню я не вспоминаю про голод и похудела уже на 30 кг

Совсем немного борща на постной говядине, кусочек ржаного хлеба. Съела ещё блинчик из овсяной муки с остатками творога без сахара с цикорием

На таком меню я не вспоминаю про голод и похудела уже на 30 кг

Отправились гулять после обеда, прогуляли до самого вечера с коляской, благо ужин уже был готов с прошлого дня, запеканка из кабачков с куриной грудкой

На таком меню я не вспоминаю про голод и похудела уже на 30 кг

И кусочек лаваша. Люблю всякие запеканки и делаю их из всего, что найду в холодильнике. Хорошо, что муж разделяет со мной эту любовь к запеканкам. Раньше мой муж считал, что запеканка бывает только из творога ?.

На таком меню я не вспоминаю про голод и похудела уже на 30 кг

?Спасибо, что читаете меня! ??Поддержите пожалуйста меня лайками и подписывайтесь на мой канал, впереди много интересного!?

 мой опыт похудения на подсчёте калорий

о мотивации. Что заставило меня похудеть?

мои лайфхаки, как не сорваться с диеты

как я похудела на грудном вскармливании

как я не поправилась за беременность

Источник

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мир для девушек