Овсяный детокс для быстрого похудения и убрать выпирающий живот. Минус 3-5 кг. за неделю
Токсины и вредные вещества, которые скапливаются в нашем организме это самый настоящий бич нашего времени. Мало того, что они вредят здоровью, они еще способствуют набору лишнего веса. Разработаны многочисленные сложные комплексы оздоровительных программ, которые в своей структуре включают чистку организма, как правило такую чистку называют детоксом организма. Чистка организма способствует не только нормализации жизнедеятельности организма, но и снижению лишнего веса.
В домашних условиях хорош в применении овсяный детокс для быстрого похудения. Он способствует убрать выпирающий живот. Примерно минус 3 – 5 кг. за неделю вес уходит и не возвращается.
Особенность овсяного детокса заключается в том, что кроме чистки организма он дарит прекрасные результаты, преображая фигуру за короткое время.
Проводить его необходимо в течение 7 дней, за более короткий период овсяный детокс не так эффективен.
Порядок проведения овсяного детокса в домашних условиях.
С вечера заливаем 5-8 ложек овсянки любимым молочным продуктом с небольшой калорийностью, получившуюся смесь убираем в холодильник. С утра получившуюся смесь необходимо съесть. При этом можно варьировать ее жидкость добавляя молочный продукт, которым вы залили с вечера вашу кашу.
С кашей можно совмещать отваренные яйца, кофе и отруби в ограниченном количестве, поэтому после такого завтрака вы еще долго не захотите есть. По факту 7 таких завтраков обеспечат вам чистку организма, что повлечет снижение лишнего веса.
Кроме завтрака желательно включать в свой ежедневный рацион вместо конфет и печенья, к которым вы привыкли, овсяное печенье. Рекомендуем посмотреть в сети Интернет рецепт такого печенья, который содержит минимальное число калорий.
Обед и ужин при овсяном детоксе должен быть правильным. Можно кушать куриные грудки с овощами, рыбу с рисом и пр. Главное следить за способом приготовления и величиной порции. К выбору продуктов и к их качеству в период чистки отнеситесь ответственно.
Соблюдая указанные выше рекомендации, овсяный детокс безусловно пройдет для вас легко, а результатом станет избавление от 3 – 5 кг. за неделю. При этом вес уже никогда не вернется, если Ваш рацион будет в дальнейшем правильным и сбалансированным.
