Овсяный напиток, который убирает жировой «валик» внизу живота и снижает вес до -7 кг. за две недели. Без возврата в весе

Овсяный напиток, который убирает жировой «валик» внизу живота и снижает вес до -7 кг. за две недели. Без возврата в весе

Овес – незаменимый помощник для похудения и восстановления здоровья. Овсяная крупа содержит группу полезных витаминов. Одно из уникальных преимуществ овсяной воды – высокое содержание инулина – вещества, регулирующего уровень сахара в крови. Инулин помогает держать его на оптимальном уровне, не допуская повышения или понижения.

Из других полезных свойств овса можно отметить следующее:

  • Большое количество витамина F активно участвует в процессе энергообмена клеток. Организм получает выносливость и силу, отступает аллергия и усиливается иммунитет;
  • Витамин В в составе овса незаменим для системы кровообращения. Он препятствует образованию тромбов;
  • Прием овса полезен не только для функциональных систем, но и для улучшения внешности. Высокое содержание витамина А помогает поддерживать ногти и волосы в хорошем состоянии. С его помощью клетки быстрее обновляются;
  • Кальций помогает сохранить зубы крепкими.

Другие полезные вещества, содержащиеся в овсе это – пантотеновая и никотиновая кислоты, магний, железо, фосфор, хром и кремний. Особо стоит отметить роль витамина Н, который считается витамином красоты. Он отвечает за регенерацию всех клеток организма, тем самым способствуя омоложению организма в целом. Регулярно употребляя овсяную крупу и отвар зерен овса, можно мягко похудеть без возврата в весе.

Овес также полезен тем, кто активно занимается спортом. Триптофан, содержащийся в его составе, участвует в наращивании мышц. А вещество лейцин усиливает фильтрационную функцию печени.

Как похудеть с помощью овсяной воды?

Чтобы обрести соблазнительный силуэт за короткое время, одно из легких и беспроигрышных решений – овсяная вода. Овсяной напиток, который убирает жировой «валик» внизу живота, готовится очень легко. Он имеет нейтральный вкус и абсолютно не имеет противопоказаний.

Для приготовления напитка следует взять цельные зерна овса или овсяную крупу. 1 стакан овса следует залить 2 литрами холодной воды, ставить на медленный огонь, довести до кипения и прокипятить на протяжении 15-20 минут. Смесь следует остудить перед приемом.

Рекомендуется принимать по 0,5 стакана напитка перед едой 3-4 раза в день. Регулярный прием помогает обрести бодрость и снижает вес до -7 кг за две недели. Вкус напитка можно обогатить медом или соком цитрусовых. Дополнительные компоненты следует добавить непосредственно перед приемом. Готовый напиток можно хранить в холодильнике до 3 дней.

Источник

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мир для девушек
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: