Несколько недель назад в сети появилась фотография мамы, которая ест бутерброд сразу после родов. Глядя на нее, многие женщины вспомнили, что сами ели и о чем мечтали, лежа в роддоме.
Вот краткий список:
· Устрицы и шампанское
· Круассан с копченым лососем и сливочным сыром
· Бутерброд с индейкой
· Пицца
· Стейк средней прожарки
· Глазированные пончики
· Суши
· Яйца-пашот
· Салат «Цезарь»
Ох, прочитав это, сразу захотелось есть. Правда же?
Однако, прежде чем удастся получить хоть кусочек их вышеперечисленного, роженице придется подождать. В наших роддомах строгий контроль за питанием кормящих мам. Но вы не расстраиваетесь, независимо от того, что вы съедите в первую очередь после родов, эта еда вам покажется самой вкусной на свете.
И на то есть три причины.
Стресс провоцирует дикий голод
Когда мы испытываем стресс, в организме вырабатывается кортизол. Благодаря нему, наш организм быстрее перерабатывает углеводы и жиры, чтобы у нас было достаточно энергии (ведь нужно же справиться с ситуацией!) Результатом ускоренного сжигания жиров и углеводов становится голод. И так как роды для организма – сильнейший стресс, неудивительно что после них мы хотим есть так, будто сейчас проглотим слона. Или постную гречку. Или отварную свеклу. Да дайте уже хоть что-нибудь! О боже, как это вкусно.
Некоторые продукты могут сделать нас счастливее
Ученые обнаружили, что, употребляя в пищу продукты, в которых содержится аминокислота под название триптофан, мы помогаем организму вырабатывать больше серотонина, гормона, помогающего нам чувствовать себя счастливее.
Высокий уровень триптофана содержится в лососе, сыре, яйцах, индейке, орехах и молоке. Неудивительно, что этот список перекликается с тем, что написан выше. Наше тело очень умное, оно знает, что поможет нам чувствовать себя лучше в определенный момент.
Мы хотим то, что нам нельзя
В беременность врачи строго следят за весом будущей мамы и ее здоровьем, поэтому запрещают есть сырую рыбу, недожаренное мясо или сыр с плесенью. Логично, что, родив, нам так не терпится съесть то, что давно было под запретом.
А вы что хотели съесть сразу же после родов? Вам тоже еда показалась очень вкусной?
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: — Что будет с ребенком? — Я не могу ничего вам обещать
Подписывайтесь на нас здесь и вступайте в наш клуб в Instagram. Мы поддержим каждую маму!
