Ровно 60 дней на интервальном голодании. Сегодня весы показали огромный минус. Обо всём по порядку…

Всем привет! С Вами ?Похуделкин?!

Ровно 60 дней назад я начал эксперимент с интервальным голоданием. Ел и ем 2 раза в день: после 11:30 и до 17:00. Стараюсь исключить углеводы, мучное, крахмалистое.

Такая стратегия оправдала себя. На данный момент я стал легче на 18,8 кг.

Сегодня весы показали 92 кг. Было изначально 110,8 кг.

Появилось желание перейти в другую весовую категорию — до 90 кг.

Думаю, этого веса я спокойно и не спеша достигну к 15 сентября.

Когда у меня была свадьба в 2014 году, я весил 95 кг. Тогда моей жене казалось, что я уже в "весе", что по сути, так и было.

Теперь идёт борьба с давнишними залежами жира, и я намерен эту борьбу выиграть :)

Кому интересно, здесь мои недавние фотографии ДО и ПОСЛЕ интервального голодания

Сегодня по плану научиться готовить салат из моркови, чеснока и майонеза. Да, из майонеза, Вы не ослышались.

Майонез, на удивление, подходит под моё голодание. Там много жира, это почти кетодиета. Увлекаться не буду конечно.

Всем нормального веса, отличного самочувствия и непреодолимой тяги к достижению Ваших целей!

Искренне Ваш, ?Похуделкин?

Источник

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мир для девушек