Салат для сушки тела и вечернего жиросжигания без мяса: быстрое похудение без диет

Такой рецепт часто используют для того, чтобы быстро просушить тело от лишних жировых отложений. Салат великолепно подойдет тем, кто не хочет подбирать себе какую-либо диету и строго ей следовать.

Принцип похудения на таком салате очень прост: продукты, входящие в его состав богаты клетчаткой и в них отсутствует жир.

В отличии от других подобных салатов, этот состоит исключительно из овощей, в его составе нет мясо или морепродуктов. Отсутствие белковых продуктов не только сокращает калорийность блюда, но еще и способствует еще более быстрой потере веса.

Овощной салат для сушки тела отлично очищает ЖКТ, благодаря чему в короткие сроки происходит ускорение обмена веществ.

Такой салат работает за счет того, что содержит в себе большое количество грудой клетчатки, которая не усваивается организмом и проходит через ЖКТ, захватывая и выводя шлаки и токсины.

Как итог – двойной эффект. Организм очищается, а за счет постоянного вечернего употребления такого низкокалорийного блюда образуется дефицит калорий, который заставляет тело тратить накопленные жиры в качестве энергии. В итоге похудение происходит вдвойне быстрее.

Что входит в состав:

Состав салата очень простой, все продукты доступные. В составе – обычные овощи и добавки в виде отрубей и семян льна. Их приобрести можно в аптеках или в отделах здорового питания в супермаркетах.

Вам потребуется:

  • половина небольшого кабачка;
  • 1 крупная морковь;
  • 1 средний огурец;
  • белокочанная капуста;
  • 1 столовая ложка овсяных отрубей;
  • 1 чайная ложка семян льна.

Овсяные отруби и семена льна – уникальные продукты для быстрого похудения. В сочетании с овощным салатом их эффект будет еще более сильным. Благодаря свои свойствам эти продукты способны в весьма короткие сроки очистить организм, вывести из него лишнюю жидкость и ускорить обменные процессы, которые так важны в похудении.

Салат для сушки тела и вечернего жиросжигания без мяса: быстрое похудение без диет

Готовить салат не сложно. Нарежьте все овощи тонкой соломкой и смешайте между собой.

Руками немного помните их, чтобы выделился сок.

Добавьте к овощам клетчатку и семена льна, затем влейте 1 чайную ложку яблочного уксуса, посолите. Дайте настояться 5-10 минут.

Салат для сушки тела и вечернего жиросжигания без мяса: быстрое похудение без диет

При желании в салат можно добавить натуральные специи. Если любите острый салат ( типа моркови по-корейски), то можно добавить острый перец и чеснок. Если просто пряный вкус, то можно добавить ароматные травы.

Салат нужно разделить на 3 примерно равные части. Одну треть нужно съесть до 17 часов, вместе с приемом пищи.

Оставшиеся две трети салата нужно съесть вечером, вместо ужина.

Похудение при таком подходе происходит довольно быстро, главное – регулярность. При разнообразном ежедневном рационе такой салат на ужин не надоест, тем более, что это является отличной альтернативой строгой диете.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!

Источник

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мир для девушек